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2018年7月

睡眠不足の原因は電磁波

パソコンや携帯電話のブルーライト以外にも、電磁波が睡眠不足につながっていると言われています。通常、夜になるとメラトニンというホルモンが分泌されて眠くなり、朝にはコルチゾールが分泌され目が覚めることがわかっています。 とこ ...

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