フランスの保育園でのWI-FI規制

フランスでは2015年１月２９日から定めた法律により３歳以下の子供がいる保育園ではWI-FIを完全排除することになりました。 この法律の名前は　Loi Abeille (蜜蜂法律)といいます。

睡眠不足の原因は電磁波？！

パソコンや携帯電話のブルーライト以外にも、電磁波が睡眠不足につながっていると言われています。通常、夜になるとメラトニンというホルモンが分泌されて眠くなり、朝にはコルチゾールが分泌され目が覚めることがわかっています。 ところが、夜に電磁波を浴びると脳が刺激されコルチゾールを分泌し、眠れなくなるのです。 メールやゲーム、ネットサーフィンなど、就寝前のスマホやパソコンを控え良質な睡眠をとりましょう。